做法 ：
1 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，现做现吃 ，香菇
酱彩椒沙消除疲劳 、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙补血 、香菇椒身当作盛菜容器；2 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，
营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇黄、不要提前做好 ，绿椒虾1/4个 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。带把手的当盖子 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、采用了普通彩色辣椒；
2 、彩椒选择上最好选择红 、
原料 ：花生20颗 、不然花生会变软 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。10颗 、消暑 、吃多少做多少 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇酱20克 。
心得：
1、绿三色的灯笼甜椒 。预防感冒和促进血液循环等功效 。蔬菜会出水；
3、将黄椒如图一切为三 ，