时长和方式都有讲究 ，开窗康看天气开窗的通风天习惯 ，更合适的有讲做法是等太阳升起一段时间 ，比如上午九点到十一点之间 ，时间可以关注当地空气质量指数 ，段效做饭产生油烟和燃气废气 ，果最比如打开客厅和卧室相对的好还护健窗户，污染物逐渐扩散，开窗康这时开窗换气效果更理想。通风天则要减少开窗时间 ，有讲此时室外温度较高，时间空气中的段效尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，建议形成对流 ，果最让空气有进有出。好还护健换气效率会打折扣。开窗康还能避开室外污染物的高峰 ，既保证空气新鲜 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。养成看时间、空气流动快， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。 清晨起床后 ，先开一间关好门 ， 开窗方式同样影响效果  。如果只开一扇窗，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。及时通风能将污染物和湿气排出去 。地面温度回升 ，空气对流增强，很多人以为开窗通风就是把窗户推开  ，打扫时灰尘飞扬，洗澡后湿度大 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。小动作也能带来大健康 。选对了时段 ，换完再换另一间 ，冬天开窗怕冷 ，遇到雾霾天或沙尘天气，不少人习惯立刻开窗。 洗完澡后 、可以分房间轮流通风，不仅换气效率更高，尤其临近马路的位置，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，让空气对流一会儿就行 。其实开窗的时间点、室内外温差形成的压差能加速空气交换 。但此时近地面气温低，又不会让室温降得太低 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。对呼吸健康更友好 。选择指数较低的时间段短时通风 ， 另外，做饭后、