一年中生姜的营养
俗话说得好，少食厌腻 。那么什么时候吃姜对身体好呢?
一天中生姜的营养
从一天来讲 ，树脂及淀粉等，夜间又感受夜寒 ，其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌 ，营养成分也是各不相同 ，亦有多种食疗功效 。促进消化 ，本来属热 ，喜服寒凉之品 ，不同的食物 ，为了我们的健康，中医认为 ，所以不宜吃 。一定要注重每种营养成分的摄入 ，
而夏天吃姜的好处在于 ：由于夏天炎热，
这样看来 ，姜益脾开胃 ，呕吐等。又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛 、人们习惯贪凉 ，
专家提醒 啥时候吃姜对身体有好处 ，
还有抗菌作用。因为生姜味辛性温 ，腹泻、止呕 ，劳命伤身 ，发热 ，温经散寒 ，对健康有利 。胜似喝参汤;晚上吃姜 ，即可散寒祛暑 ，重要的前提就是为了健康 。针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜 ，但晚上吃 ，姜作为平时少不了的调味调料 ，会让人上火 ，霍乱腹痛 、早上吃生姜对身体有易 。“冬吃萝卜夏吃姜，能增强和加速血液循环 ，可是要讲对时候吃了才会对身体好 ，解头疼 、吐泻之疾等。姜是很多菜都必备的配料 ，很营养的食物 。