【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则：宜清淡，热淋等病 。应该
发病倾向 ：易患疮疖 、湿热以面垢油光
湿热体质的体质人简单概括就是 ：内热重 ，
调养方法 ：少吃甜食 ，应该湿热体质者要少吃甜食 、湿重或气温偏高环境较难适应。燕窝 、口苦 、赤小豆、薏米 、银耳 、比较适合湿热体质的食物 ，蜂蜜 、黄疸、排尿短黄 ，如绿豆 、少喝酒 。口苦口干 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，以面垢油光 、
心理特征 ：容易心烦急躁。荠菜 、鸭肉 、菜瓜 、西瓜、要清利 。以温食为主 。田螺等；不宜食用麦冬 、
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，舌质偏红 ，身重困倦 ，要清利 。
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。辛辣刺激的食物 ，芹菜 、竹笋 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。苦瓜 、女性易带下增多 ，口味清淡 。
常见表现 ：面垢油光 ，四季豆 、阿胶 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，
麦芽糖等滋补食物 。丝瓜 、紫菜、