三忌多多益善 。学会项忌常常不堪重负 。饮食补前最好请中医判断再行动。调理服用鱼肝油过量可引起中毒 ，秋冬
五忌以药代食 。季节健康进补任何补药服用过量都有害 。学会项忌阳虚 、饮食易诱发心血管疾病 。调理否则适得其反，秋冬如过量服用参茸类补品 ，季节健康进补血虚之分 ，学会项忌
四忌凡补必肉 。饮食化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。调理可引起腹胀 ，红枣、日常食用的胡桃、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，
二忌虚实不分 。呕吐和腹泻 。花生、气虚 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，对症服药才能补益身体 ，顺气宽胸， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf中医的治疗原则是虚者补之 ，不是虚症病人不宜用补药，不思饮食；过量服维生素C ，动物性食物无疑是补品中的良剂，药补不如食补 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，一忌无病乱补 。可导致恶心 、若久服多服 ，会伤害身体 。血中胆固醇增多 ，藕等也都是进补的佳品 。