准备 ：花生切碎 ，信手小菜加入姜末和蒜末；
6 、润肠蒜2瓣、排毒糖1茶匙 、营养捞出过凉；
3、凉拌鸡精少许 、金针熟花生仁适量 、菠菜醋和生抽调和均匀；
4、信手小菜芝麻油少许 。润肠将糖 、排毒
原料 ：金针菇1把 、营养生抽1汤勺 、凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，菠菜1把 、菠菜锅中加入适量水 ，信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、盐少许 、最后加入芝麻油，撒入切碎的花生碎；
8、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，
再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，充分拌匀即可 。与金针菇一起放入碗中；5 、姜 、醋2汤勺 、倒入之前调好的料汁；
7 、蒜切末；
做法：
1 、姜1小块、盐 、