橄榄油。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，南瓜洗净去皮，蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南

　　5 、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁南瓜切成小方块  ，蒸南

　　3 、蜜汁西兰花 、蒸南

　　6 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里  。

　　2、蜜汁切下一块。蜂蜜 、

　　4  、把西蓝花围边即成。

责任编辑  ：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。