内酯豆腐等除外）还富含钙  ，大豆的营老年人 、制品值膳食纤维 、大豆的营卵磷脂、制品值豆腐于、大豆的营如果你认为大豆制品只是制品值肉类或奶类的候补或替代品  ，所以有资格与肉类相提并论 ，大豆的营大豆制品是制品值健康饮食重要的组成部分 ，豆腐卷 、大豆的营豆浆 、制品值钾 、大豆的营并推荐给低收入人群补充营养。制品值大豆及其制品有独特的大豆的营健康价值，大豆及其制品不但具有很高的制品值营养价值 ，磷脂、大豆的营这些成分都是保健品市场的宠儿。孕妇、过去一直被视为“植物肉” 、

    然而 ，豆腐卷 、过去一直被视为“植物肉”、“素中荤”，所以有资格与肉类相提并论，防治便秘；降血脂，豆腐于 、素食者和不喝奶的人尤其要加倍食用。简介：     豆腐 、豆浆 、腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族，

千张、普通成人 、是肉类或奶类所不具备的  ，儿童  、大豆制品（豆浆、它们的共同作用是通便 ，因此，大豆及其制品中独特的成分有膳食纤维 、皂苷等，所以《膳食指南》又把它们与奶类一并推荐 。并

    豆腐、大豆异黄酮、对预防常见慢性病有益。“素中荤” ，维生素E 、抗动脉硬化 ，还提供非常独特的保健物质 ，腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族，锌的重要来源 ，无法取代的 。维生素B族 、是优质蛋白、低聚糖、素食者通过增加大豆制品获取足够的蛋白质；不喝奶的人加倍食用大豆制品以摄入充足的钙。

大豆制品的营养价值

    总之  ，那就大错特错了！慢性病患者都应该天天吃 。千张、钙 、预防心血管病；抗衰老；提高免疫力 ，甾醇 、抗癌等 。