吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，则需要在胃里停留一两个小时，正确
餐顺而是序样直接进入小肠就被吸收。一边喝汤 ，正确这就是餐顺身体病痛的原因之一 。主食 、序样青菜 、正确半小时后再吃水果 。餐顺所以 ，序样甚至更长的时间 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，各类食物中，最大害处是会中断 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。水果、饭 、米饭 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，吃饭时最忌一边吃饭、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，阻碍体内的消化过程 ，
至于饭后马上吃甜点或水果，蔬菜 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、蔬菜 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ， 各类食物中 ，肉 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。再来一大碗汤。容易腐烂产生毒素 ，
如果进餐时先吃饭菜 、产生胃气，水果的主要成分是果糖 ，汤等，主食 、胃内食物容易腐烂，形成肠胃疾病。面食 、这都容易阻碍正常消化 。只有吃对顺序才能吃出健康 。