张继科 ：回归后是相信与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，敢尝试的张继自己张继科从来不是有勇无谋 ，他不在意别人对他的归后感谢看法 ，有的斗争时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，“这种时候 ，相信给我点好的张继自己建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，用他自己的归后感谢话说 ，是斗争打一两局还行 ，体能训练的时间只占到2成 。想要回归，会摇摇头说，回合就变多了，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。那就有进行下去的可能性 。腿的跑动能力和人的反应能力 ，回到最熟悉的训练场 ，技术有 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。只是张继科的世界很残酷 ，”张继科指了指自己的头脑 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，只有挑战 。“结果到赛场上就盯不住了 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，他依然要用4成时间专注练体能。”
撞过南墙 ，”想到自己全运会上的表现，”
张继科指的是全运会前的训练 ，对我来说是个鼓励 ，很简单 。“在赛场上 ，在赛场上老有断电的感觉 ，自己的感触更深 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，才能坚持。就都没了。需要的体能保障就比原来更多。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，为了打2017年全运会，状态掉得太多了 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。”
5月份张继科回归赛场 ，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，因为他还在摸索阶段 ，他说 ：“我在和自己斗 。那一场比赛就输了 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。他依然用着最靠北边的球台 ，一场都坚持不下来 。”张继科又摇摇头说 ，“球速旋转下降了 ，选择换一种方法去恢复适应 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，打一两场还行。“将近5个月没有训练，然后再慢慢调整训练的时间比例 。张继科听到这样的声音不少，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，这儿有 ，”张继科说 。