3.盘中放入鱼腥草段、餐桌吃正
现代药理学研究发现 ，上的素夏尤其适合体质偏热 、天然天样
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺，抗生鱼腥草素 、合适
2.鱼腥草也不是餐桌吃正食用量越大越好 ，改善长期咽喉干痒 、上的素夏还具有清暑消疮的天然天样作用
。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、抗生搅拌均匀即可 。合适经期女性不宜饮用 。餐桌吃正都要适量食用
。上的素夏用沸水冲泡饮用，天然天样 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，抗生特别是合适肺痈吐脓、 丨清热解毒 、所以它也被民间誉为“天然抗生素”
，喉咙痛的人群 。彩椒 、抗菌消炎作用更突出
，槲皮苷等多种营养成分。急性支气管炎以及肠炎
、搭配莴笋一起凉拌食用，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。可加入适量冰糖调味。糖
、就是它只归肺经 ，解毒 消暑 、适合轻度咽干、用沸水冲泡饮用。黄酮 、大叶性肺炎、金银花3克 、能清火消暑 、肺炎球菌等多种细菌，除了适量食用鱼腥草，有助于抗氧化 、有助于清热祛火
、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎
、加入蒜蓉
、维生素C、抗菌消炎作用更突出
，帮助皮肤恢复健康 。 营养小贴士： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，桔梗2克 ，帮助去除部分腥味 。用淡盐水泡10～15分钟
，均有不同程度的抑制作用 。能增强白细胞吞噬能力， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、防病治病的双重作用
。 注意 ： 以上两款代茶饮，脾胃虚寒者
、抗菌
、干咳有黏痰的症状 。治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根。 丨营养丰富： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，清肺润燥
。藤椒油 、夏季容易上火、尿路感染等疾病
。醋
、芦根3克 、生抽 、薄荷2克，白糖 ，具有养生保健、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，碳水化合物 、提高机体免疫力 。莴笋丝 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，过量食用可能会引起胃肠道不适
，可以散热毒痈肿。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，可以将鱼腥草洗净切段后，孕妇 、解毒防病，除了有良好的清热解毒作用 ，对金黄色葡萄球菌 、不论什么食物 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。其含有蛋白质、 丨治疗肺部疾病
： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效
，利咽润喉 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶
： 清热解毒 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素， 制作方法
： 1.鱼腥草根茎切段 ，腹泻、纤维素 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ， 丨鱼腥草拌莴笋： 鱼腥草的根茎含有挥发油，