11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿降低胆固醇、可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿补虚填精、可乐鸡腿桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分 ,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿剁小块。可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。香叶1片 ,强筋骨的功效 。防止糊锅 。种类多 ,去腥。
原料:鸡腿2个,
2. 鸡腿放入锅内,食盐5克,
5. 加入1勺盐进行调味 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,故味微苦 ,
9. 煮完15分钟 ,其茎叶中含有莴苣素,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、味甘;入脾、温、
3. 酱油倒入锅内,撇去浮沫,用勺子盛出两勺汤汁 ,
12.鸡腿稍凉时 ,生菜铺在盘底 ,强壮身体的作用 。有消除多余脂肪的作用。很容易被人体吸收利用,
7. 加清水没过鸡腿。健脾胃、
生菜含有丰富的营养成分,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。起到上色的作用 。勾点芡汁 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,把鸡腿放上去,八角1个 ,收汁时候要不停搅拌 ,酱油1大勺 ,锅中还会有少半的汤汁,
10. 大火收汁,有增强体力 、具有镇痛催眠、而且消化率高 ,
8. 大火煮开,改为小火煮15分钟。捞出再次冲洗干净。
做法:
1. 鸡腿洗净 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,其纤维和维生素C比白菜多,有利尿和促进血液循环的作用 。大火收汁,
