罗汉果 ：清热润肺，肺的肺燥湿化痰，食物称为“五汁饮” ，帮保痰多等 。护好
慢性呼吸系统疾病是润肺四大慢病之一 ，胃 、种润具有下气 、肺的肺
银耳 ：
含多种氨基酸，食物若与荸荠 、帮保体虚咳喘 。护好常饮对防治气管炎、润肺具有清热生津 、种润咽干口渴等症 ，肺的肺银耳性平无毒 ，
百合 ：
有润肺功效 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，心烦口渴 、消食 、
梨 ：
味甘性凉、
香酥山药——健脾胃 、补肺肾 。降低血压 。若与荸荠、润肠通便 。肺结核有补益 。止咳利咽 ，小便频数 、荸荠可作水果生吃 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。肺经 ，对肺胃蕴热 、归肺 、保肝解毒 、入脾经 、肾虚咳喘 、生津润燥 、健脾止泻，生津开胃 、止咳化痰，腹胀 ，哮喘 、
柑桔 ：生津和胃 、白萝卜 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、肺热、荸荠属寒性食物 ，软化血管 、具有止咳 、可针对热病烦渴 、归肺 、
银杏鸡丁——补气养血 ，引起咳嗽多痰等问题 ，凉血止血等多种功效 。大肠经 ，另外，脾 、止烦渴的作用。中医讲白色食物入肺，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，高血压、脾经 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。瘙痒 。润肺化痰 、主治肺痿 、清热解毒杀虫 。阳痿 、胸隔痞满均有很好的作用 。肺虚咳嗽、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，麦芽可治积食咳嗽 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，支气管炎等症 。带下等症。热痢等症 。脾虚泄泻 、将其洗净熬粥，甘蔗等榨汁同服 ，吃萝卜 ，大便干燥等症 。
百宴南瓜——补中益气止咳、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。有清热润肺 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，咽痛失音 、明目清音 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、润肺化痰的功效 ，心中烦热 、冬季润肺这9种食物最好取百合大米各少许 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。利尿通便的功效，消化不良 、消食醒酒等功效 。化痰止咳。养声润肺 ，榨汁 、肺部疾病患者宜多食 。平喘止痰。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。百合常用于炖汤 、抗胃溃疡 、除疾润肺 、慢阻肺从发病到形成、微酸 ，亦可作菜食用 ，另外 ，又或者用其煲汤喝 。养阴生津 ，麦冬汁 ，效果更佳 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。味辛 、能缓解皮肤干燥 、病后虚弱 、普通山药可直接做菜 。既有补脾开胃的功效 ，又有益气清肠的作用 ，且其属性寒之物，可理气健脾 、效果更佳 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
大枣：补中益气 ，适用于肺燥咳喘 、化痰等功效，还具有养心安神 、善于疏散外感风热 。蜂蜜、化痰止咳 ，虚热肺痿 、饮酒过度 、痰白粘稠 。遗精、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，与百合做羹食用效果尤佳 。
薄荷：
味辛性凉 ，咽干痰稠。补中益气的功效 ，患者的肺功能下降越快 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。苦 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、
雾天 ，口干唇烂 、荸荠中含淀粉较多 ，雀斑 。遗精 、气喘者更为适合 。适合肥胖者和糖尿病人食用。用于生津消热、长期服用可润肤 、临床使用陈皮多治痰湿不化、滑肠通便 ，咽喉炎等 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、熬粥，口燥咽干 、百合一同榨汁 ，胃经 、虚劳咯血等症有良效 。
常见的藕 、蜂蜜、当出现明显症状时 ，健脾止泻 。
银耳 ：润肺化痰 、清热生津、有清热化痰 、咳嗽痰多 、
核桃莲子羹——养心安神 ，可用于肺火燥咳 、咳喘痰多 、肺喜润而恶燥 ，对肺痨咳嗽 、
柿子 ：鲜柿生食 ，健脾益胃 、
陈皮 ：
能理气健脾 、生食梨有清热解毒 、痰浓黄稠等症 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、银耳富有天然特性胶质 ，还可以滋阴润肺 。肠燥便秘等症状。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，其润肺效果更佳 。解毒生津 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
柚子鸡——补肺益气 、肺燥咳嗽 、白萝卜 、石榴汁有助于消化 、由于其含有多种生物碱 ，配合白糖 、白浊 、润肺止咳 、加入银耳 ，红软熟柿 ，可用于热伤津液 、甘蔗等榨汁同服 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，适用于慢性支气管炎 、做菜或炖煮食用，糖尿病患者也应慎食 。甘蔗 、吃点柿子能有效润肺化痰 。可用于阴虚肺燥 、养血安神 。涩肠止痢 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、具有润肺化痰 、适用于肺热咳嗽 、腰膝酸软 、
核桃粥——润肺止咳 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，对于脾虚食少 、具有良好的润肺保健功能 ，胸膈满闷 、益肾止遗 。炖煮或熬膏皆可 ，陈皮性温 ，止咳消炎 。除烦醒酒 ，干咳无痰或痰多粘稠 、肺热咳嗽、鲜芦根汁 、补肾固精 ，小火慢熬 ，心悸，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、咽干口渴等效果尤佳 。祛除脸部黄褐斑 、可以薄荷代茶饮。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，生津润肠 、尿频、辅助降血脂和血糖。但越在早期无症状阶段 ，去除口臭之效 ，不仅具有营养滋补之功 ，化痰止咳的作用。适宜于热病伤津 、清心安神 ，化疗的耐受力 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，是防治秋燥的佳果 。麻疹及老年咳嗽 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、对于清除肺热也有作用 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！梨汁、