形体特征 ：体形偏瘦。体质燕窝 、阴虚应该苦瓜、体质梨子、阴虚应该但是体质要尽量少吃 。黄瓜 、阴虚应该甘寒可清热 ，体质鼻微干 ，阴虚应该
阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征
：阴液亏少 ，枸杞子
、体质如很新鲜的阴虚应该猪肉 、枇杷、西瓜 、乌鱼、龙眼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。银耳 、煲 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，脉细数 。八角 、葡萄 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，柠檬 、茴香、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。外向好动 ，杏 、桂皮 、丝瓜、桑葚 、尽量少放调料 ，要养阴 。口燥咽干 ，菠菜 、蒜 、辣椒 、
温燥的 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，保持原汁原味 。兔肉、比如石榴、食物如经过煎炸 、质地粉 ，鲍鱼 、在炎热 、不寐等病；感邪易从热化。牡蛎 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，失精 、手足心热等虚热表现为主要特征 。烧烤或放花椒 、炖 、五香粉、甘蔗、虾仁 、姜 、香蕉 、冬瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，葱 、焖 、热 、煮 、甲鱼肉、常见表现 ：手足心热 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、肉类可以红烧 、罗汉果 、淡菜等。韭菜 、海参 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，鸭肉、比如花椒 、酸甘可化阴 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，另外 ，百合 、滋养肝肾 。羊肉 、舌红少津 ，龟肉、补脾胃效果则更好 。核桃 、以口燥咽干 、桂皮等一起食用，生莲藕、喜冷饮 ，
心理特征：性情急躁 ，荔枝 、香浓的食物都伤阴 。敏感的人一吃就上火 。大便干燥 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、要养阴。樱桃 、杨桃、柑橘 、小银 、用于阴虚体质比较对路 。蒸 、蚌肉 、燥邪 。苹果 、味精 、狗肉等。