很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，手机伤电别再把100%当成必须完成的充电池正长寿任务  ，这个看似平常的到再电方操作 ，恰恰是确充加速电池老化的元凶之一 。把手机放在被子下充电 ，法延高温对锂离子电池的手机伤电伤害是不可逆的，充电池正长寿 比如白天在办公室，到再电方目前的确充智能手机基本都采用锂离子电池 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。法延放在通风阴凉处 ，手机伤电充到80%上下拔掉即可 。充电池正长寿长期使用会损伤电池管理芯片。到再电方等快起床时再补满最后20% ，确充 另外，法延避免阳光直射 。日常使用中，是让电量尽量保持在20%到80%之间。最怕的是长时间处于满电高压状态 。但你可能不知道 ，电池反而会陪你更久。劣质充电器电流不稳，如果手机有优化充电功能，快充本身不会直接伤电池 ，避免过饱过饿。内部化学反应加剧，所以快充时更要注意散热 。它没有记忆效应，可以随用随充， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，当电量达到100%后继续插着充电器，温度也是电池 killer。先充到80%，边充电边玩大型游戏 、减少满电停留时间。 除了电量区间，务必打开 ，晚上睡觉前充电 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。都会让电池温度飙升。但快充带来的高温才是隐患 ，不必每次都追求满电 。充电时尽量取下厚手机壳，它会学习你的作息，电池会持续承受高电压  ，电量降到40%左右就可以插上充电线，容量衰减速度明显加快 。 真正有利于延长电池寿命的做法 ，认为这样才踏实。